Info
Ten blog rowerowy prowadzi garanza z miasteczka Tychy.
Mam przejechane 60335.09 kilometrów w tym 10490.18 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.22 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 150038 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2020, Marzec3 - 0
- 2020, Luty8 - 0
- 2020, Styczeń11 - 0
- 2019, Grudzień6 - 0
- 2019, Listopad5 - 0
- 2019, Październik8 - 0
- 2019, Wrzesień6 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Lipiec6 - 0
- 2019, Czerwiec11 - 0
- 2019, Maj12 - 0
- 2019, Kwiecień12 - 0
- 2019, Marzec11 - 0
- 2019, Luty12 - 0
- 2019, Styczeń10 - 0
- 2018, Grudzień9 - 0
- 2018, Listopad8 - 0
- 2018, Październik10 - 0
- 2018, Wrzesień12 - 0
- 2018, Sierpień7 - 0
- 2018, Lipiec10 - 0
- 2018, Czerwiec13 - 0
- 2018, Maj14 - 0
- 2018, Kwiecień14 - 3
- 2018, Marzec10 - 0
- 2018, Luty11 - 0
- 2018, Styczeń12 - 0
- 2017, Grudzień5 - 0
- 2017, Listopad11 - 0
- 2017, Październik8 - 0
- 2017, Wrzesień6 - 0
- 2017, Sierpień6 - 0
- 2017, Lipiec8 - 0
- 2017, Czerwiec10 - 0
- 2017, Maj16 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 0
- 2017, Marzec12 - 0
- 2017, Luty7 - 0
- 2017, Styczeń5 - 0
- 2016, Listopad1 - 0
- 2016, Październik9 - 0
- 2016, Wrzesień15 - 1
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec11 - 0
- 2016, Czerwiec16 - 0
- 2016, Maj18 - 0
- 2016, Kwiecień18 - 0
- 2016, Marzec6 - 0
- 2015, Październik2 - 0
- 2015, Wrzesień6 - 0
- 2015, Sierpień2 - 0
- 2015, Czerwiec10 - 0
- 2015, Maj4 - 0
- 2015, Kwiecień4 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 2
- 2014, Październik8 - 0
- 2014, Wrzesień14 - 0
- 2014, Sierpień3 - 0
- 2014, Lipiec9 - 0
- 2014, Czerwiec13 - 0
- 2014, Maj10 - 0
- 2014, Kwiecień7 - 0
- 2014, Marzec10 - 2
- 2014, Luty9 - 2
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień2 - 0
- 2013, Listopad2 - 0
- 2013, Październik10 - 1
- 2013, Wrzesień8 - 2
- 2013, Sierpień6 - 0
- 2013, Lipiec8 - 0
- 2013, Czerwiec15 - 0
- 2013, Maj12 - 0
- 2013, Kwiecień13 - 0
- 2013, Marzec3 - 0
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Listopad9 - 0
- 2012, Październik7 - 0
- 2012, Wrzesień7 - 0
- 2012, Sierpień10 - 0
- 2012, Lipiec4 - 0
- 2012, Czerwiec16 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień14 - 0
- 2012, Marzec13 - 0
- 2012, Luty3 - 0
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik15 - 0
- 2011, Wrzesień15 - 0
- 2011, Sierpień9 - 0
- 2011, Czerwiec11 - 0
- 2011, Maj12 - 0
- 2011, Kwiecień12 - 0
- 2011, Marzec11 - 0
- 2011, Luty6 - 0
- 2011, Styczeń9 - 0
- 2010, Grudzień1 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Wrzesień3 - 0
- 2010, Sierpień4 - 0
- 2010, Lipiec1 - 0
- 2010, Czerwiec12 - 0
- 2010, Maj6 - 0
- 2010, Kwiecień8 - 0
- 2010, Marzec7 - 0
- 2010, Luty2 - 0
- 2010, Styczeń7 - 0
- 2009, Grudzień2 - 1
- 2009, Listopad6 - 0
- 2009, Październik6 - 0
- 2009, Wrzesień4 - 0
- 2009, Sierpień4 - 0
- 2009, Lipiec1 - 0
- 2009, Maj11 - 0
- 2009, Kwiecień13 - 2
- 2009, Marzec7 - 0
- 2009, Luty4 - 0
- 2008, Grudzień6 - 0
- 2008, Listopad10 - 2
- 2008, Październik14 - 2
- 2008, Wrzesień10 - 0
- 2008, Sierpień9 - 0
- 2008, Lipiec11 - 0
- 2008, Czerwiec9 - 2
- 2008, Maj15 - 2
- 2008, Kwiecień13 - 4
- 2008, Marzec3 - 0
Październik, 2018
| Dystans całkowity: | 622.05 km (w terenie 10.00 km; 1.61%) |
| Czas w ruchu: | 22:36 |
| Średnia prędkość: | 27.52 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 40.55 km/h |
| Suma podjazdów: | 1323 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (183 %) |
| Maks. tętno średnie: | 160 (160 %) |
| Suma kalorii: | 17116 kcal |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 62.20 km i 2h 15m |
| Więcej statystyk | |
- DST 45.07km
- Czas 01:21
- VAVG 33.39km/h
- Kalorie 1161kcal
- Sprzęt Stacjonarka - WarsztatFormy
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda w Warsztacie na stacjonarce.
Wtorek, 30 października 2018 · dodano: 30.10.2018 | Komentarze 0
Kolejny trening na dywanie w Warsztacie.
- DST 65.63km
- Teren 4.00km
- Czas 02:26
- VAVG 26.97km/h
- VMAX 36.63km/h
- Temperatura 12.0°C
- Kalorie 1822kcal
- Podjazdy 359m
- Sprzęt Cube Tonopah
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazdówka po wczorajszych interwałach.
Sobota, 27 października 2018 · dodano: 27.10.2018 | Komentarze 0
Dzisiaj rozjazdowa pętelka pszczyńska. Papry, Kobiór, Radostowice, Poręba, zalew Łąka, tama na zalewie, Pless, Ćwiklice, Miedźna, Frydek, Międzyrzecze, Świerczyniec, Papry i do dom.
Wiaterek dzisiaj taki powyżej średniej, więc trza była miejscami przycisnąć, choć pałeru nie było po wczorajszych interwałach.
- DST 34.66km
- Czas 01:10
- VAVG 29.71km/h
- Kalorie 974kcal
- Sprzęt Stacjonarka - WarsztatFormy
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątkowe interwały w Warsztacie.
Piątek, 26 października 2018 · dodano: 26.10.2018 | Komentarze 0
Interwały u Pawła w Warsztacie, znaczy się 4 razy po minucie: 1 dwie na 70%, 3 na 80% a ostatni na 100%. Pomiędzy minutowe przerwy. Potem 4 minuty przerwy i tak jeszcze 2 serie. A na koniec jeszcze minuta na total maxa.
- DST 42.02km
- Czas 01:15
- VAVG 33.62km/h
- HRmax 181
- HRavg 160
- Kalorie 1076kcal
- Sprzęt Stacjonarka - WarsztatFormy
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwsze jesienne kręcenie na dywanie this year.
Wtorek, 23 października 2018 · dodano: 23.10.2018 | Komentarze 0
Pogoda skutecznie odstrasza od jazdy outdoor, więc pozostało kręcenie pedałami na dywanie w Warsztacie. Cholernie ciepło, ale solidnie intensywnie.
- DST 51.03km
- Czas 01:49
- VAVG 28.09km/h
- VMAX 35.65km/h
- Temperatura 13.0°C
- Kalorie 1435kcal
- Podjazdy 102m
- Sprzęt Cube Tonopah
- Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj szybciej, bo mało czasu.
Sobota, 20 października 2018 · dodano: 20.10.2018 | Komentarze 0
Standardowa pętla: Papry, Cielmmice, Świerczyniec, Bojszowy Nowe i Stare, Jedlina, Kopań, Bijasowice, Bieruń, TSSE i do dom. W sumie nie za zimno i wiaterku tyle co nic.
- DST 81.72km
- Teren 5.00km
- Czas 03:05
- VAVG 26.50km/h
- VMAX 36.43km/h
- Temperatura 20.0°C
- Kalorie 2264kcal
- Podjazdy 249m
- Sprzęt Cube Tonopah
- Aktywność Jazda na rowerze
Dawno nie widziany rain :-)
Środa, 17 października 2018 · dodano: 17.10.2018 | Komentarze 0
Po 5 kilometrach od wyjazdu z domu pojawił się deszczyk, który zmienił się w solidny opad gdzieś między Gostynią a Mościskami. Potem już tylko jazda na solidnie mokrym podłożu, więc mokrość solidna wystąpiła. Ale ciepło.
Dzisiaj na Kryry i Suszec, a powrót na Pless i przez Studzienice i Kobiór do domu.
- DST 80.15km
- Czas 03:05
- VAVG 25.99km/h
- VMAX 38.39km/h
- Temperatura 22.0°C
- Kalorie 2220kcal
- Podjazdy 262m
- Sprzęt Cube Tonopah
- Aktywność Jazda na rowerze
Letnich klimatów ciag dalszy.
Niedziela, 14 października 2018 · dodano: 14.10.2018 | Komentarze 0
Dzisiaj wyjazd na zaporę w Goczałkowicach: Papry, Cielmice, Świerczyniec, Międzyrzecze, Frydek, Miedźna, Pless, Goczałkowice, zapora (ludzi co nie miara). Powrót przez Pless, Czarków, Radostowice, Kobiór, Papry i do dom.
- DST 90.64km
- Czas 03:20
- VAVG 27.19km/h
- VMAX 40.55km/h
- Temperatura 22.0°C
- Kalorie 2519kcal
- Sprzęt Cube Tonopah
- Aktywność Jazda na rowerze
Letnie warunki rowerowe.
Sobota, 13 października 2018 · dodano: 13.10.2018 | Komentarze 0
Pierwotny plan to 7 dych dystansu, ale tak fajnie się kręciło, że dorzuciłem jeszcze 2 dyszki.
Dzisiaj Wilkowyje, Mikołów, Podlesie, Kostuchna, Wesoła, Ławki, Lędziny, Bieruń, Bijasowice, Kopań, Jedlina, Bojszowy Stare i Nowe, Świerczyniec, Zajazd Pod Dziskiem, Papry i do dom.
Idealna pogoda na kręcenie pedałami.
- DST 60.69km
- Czas 02:14
- VAVG 27.17km/h
- VMAX 37.81km/h
- Temperatura 21.0°C
- Kalorie 1701kcal
- Podjazdy 145m
- Sprzęt Cube Tonopah
- Aktywność Jazda na rowerze
Treningowo po pracy.
Środa, 10 października 2018 · dodano: 10.10.2018 | Komentarze 0
Łapię ostatnie dni świetnej pogody rowerowej. Dzisiaj klasyk, czyli Papry, Cielmice, Świerczyniec, Bieruń, Babice, Birkenau, Harmęże, Wola, Gilowice, Międzyrzecze, Bojszowy Nowe, Świerczyniec, Papry i do dom.
- DST 70.44km
- Teren 1.00km
- Czas 02:51
- VAVG 24.72km/h
- VMAX 36.04km/h
- Temperatura 25.0°C
- Kalorie 1944kcal
- Podjazdy 206m
- Sprzęt Cube Tonopah
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd po wczorajszych Rohaczach.
Sobota, 6 października 2018 · dodano: 06.10.2018 | Komentarze 0
Dzisiaj rozruszanie odnóży po wczorajszym wypadzie w Tatry Zachodnie - Rohacze.
Papry, Kobiór, Radostowice, zalew Łąka, Pless, Miedźna, Frydek, Gilowice, Wola, Jedlina, Bojszowy Stare, kole ERG-u, Bieruń, TSSE i do dom. Wiało dzisiaj jak cholera, ale ciepło iście letnie.